Verschärfte Maßnahmen noch vor Weihnachten, der Impfbeginn zum Jahreswechsel: Es gab berechtigte Hoffnungen, optimistisch ins neue Jahr zu starten – doch die Corona-Infektionszahlen und Todesfälle blieben konstant hoch. Nun haben Bund und Länder die Lockdown-Maßnahmen verlängert.
Was macht das eigentlich mit uns? Wie kommen wir mit uns selbst, aber auch mit anderen in unserem Umfeld zurecht? Der Weiße Ring registriert einen Anstieg der Fälle von häuslicher Gewalt, vor dem er bereits im Frühjahr 2020 gewarnt hatte. Home Office und Home Schooling zerren an den Nerven und belasten vielerorts den Familienfrieden – weit über die falsch ausgedrückte Zahnpastatube hinaus.
Wir haben mit drei Expert:innen über die Situation gesprochen und uns mögliche Lösungsansätze geben lassen: Der Berliner Psychotherapeut Wolfgang Krüger empfiehlt, aktiv gegen das Alleinsein anzugehen. Die Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer will Paare, die sich im Lockdown vermehrt streiten, noch nicht aufgeben. Und Michael Krämer, Professor für Psychologie an der FH Münster, erklärt uns die Resilienz – wie können wir lernen, uns nicht so stark von äußeren Einflüssen beeinträchtigen zu lassen?
Wenn alles andere schon keine Hoffnung gibt, bleibt immer noch: eine Stunde Lightmedium.
PLAYLIST
Michael Kiwanuka – Hero
Rihanna – Pon de Replay
Oh Sleep – Numbers
Georgi Kay – Jóga
Wanda – Columbo
Simon & Garfunkel – The Only Living Boy in New York
Johnny Cash – Solitary Man
Black Pumas – Eleanor Rigby
